Подъем в гору
О JNTO. Помоги мне разобраться! Помимо непосредственно восхождения наша программа предполагает знакомство с бытом и культурой восточной Турции и проживающих здесь народностей. Совместный поход в экстремальных условиях позволяет вспомнить простые истины и поднять из глубины души те качества, которые мы стали забывать в этом суетливом и зачастую жестоком мире: сочувствие, взаимовыручка, умение слушать и слышать другого человека. Само восхождение на вершину имеет умеренную сложность по сравнению с другими нашими программами.
Slidesgo Бесплатные шаблоны презентаций. Storyset Бесплатные редактируемые иллюстрации. API Решения для развития бизнеса. Коллекции Откройте для себя невероятные коллекции, созданные нашими авторами.
Freepik для Figma Изображения для ваших проектов Figma.
Flaticon для Figma Иконки прямо на вашем холсте в Figma. Сюжет для Figma Иллюстрации для ваших проектов Figma. Проекты компании Flaticon Бесплатные настраиваемые иконки.
Войти Зарегистрироваться. Пока уведомлений для показа нет. Скоро ты увидишь здесь полезную информацию. Следи за обновлениями! Редактировать профиль. Оставайтесь на связи, чтобы не упустить обновления Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях. Фильтры 1. Векторы PSD Все изображения восхождение гору подъем гору команда 5 человек подъем гору зимой горы.
Добавить в коллекцию Нравится Сохранить на Pinterest. Добавить в коллекцию. Сохранить на Pinterest. Ещё один плюс использования палок в горах заключается в том, что они могут предупреждать змей о чем-то очень большом приближающемся, ибо палки «ступают» впереди ног её хозяина и выступают в роли металло-искателя при поиске мин… Змея будет атаковать именно палку, первой её потревожившую, а не ногу человека.
И таким образом удастся избежать укуса змеи. На высоте около метров в Армянской провинции Вайоц Дзор в году. Скорее всего, это детёныш гюрзы, шипящий на конец палки, отвлекающей его от человека. Вот вам наглядный пример пользы палок для предупреждения змей. С приходом весны и лета их становится всё больше и больше. А также, чем влажнее и больше выпадающих осадков, тем меньше шансов, что в этом месте будут ядовитые змеи, ибо они любят тёплые и сухие места особенно много их в каменистых безлесых местах.
Озеро Трновачко в нац парке Сутьеска Sutjeska в Черногории. А вот если из Черногории топать, то надо через пару хребтов перевалить. У всех восходителей ритм бывает разный.
Хорошо подготовленные могут очень быстро подниматься, плохо подготовленные обычно медленно делают это. У меня думаю, что примерно также и у других регулярно ходящих в горы или спортсменов скорость преодоления разницы метров например, с высоты идти на с рюкзаком 10 кг ну и с палками составляет около часов в среднем темпе.
То есть, метров за 1 час. У женщин скорости обычно меньше если только женщина не спортсмен. В центре кадра — гора Ушба метров в Сванетии самый красивый и высокогорный регион Грузии. Усталость от преодоления метров будет раза в 2, больше , чем после набора высоты метров ибо, последующие метры преодолеваются с уже накопленной усталостью … Например, всем известен факт, что бегуны на короткие дистанции бегут со скоростью намного быстрее, чем бегуны на средние и длинные дистанции.
Конечно, можно и быстрее подниматься, но надо экономить силы для завтрашнего дня и последующих, а такое часто бывает. И я регулярно делаю все эти вещи по ходу подъёма.
В том числе, и кушаю во время коротких остановок по пути наверх. У меня вообще в горных походах почти никогда не бывает как такового привала для трапезы, ибо принимаю пищу маленькими дозами во время минутных остановок. Спуск с той же высоты обычно происходит в 1, раза быстрее по сравнению с подъёмом.
Чем больше вес рюкзака, тем существеннее разница между скоростями подъёма и спуска ибо, в гору подниматься с грузом намного труднее. Может быть и до 2,5 раз, если рюкзак огромный кг. Потребовалось 12 часов для полного обхода по часовой стрелке по краю кратера сего бывшего вулкана Немрут, что в восточной Турции… Снимок сделан с высоты метров, озеро в кратере на высоте … Диаметр картера — 7 км. Если вы ранее никогда за один день не преодолевали разницу высот порядка метров а тем паче, , и соответственно, вам трудно представить, насколько тяжело или легко это физически, то дадим для сравнения такие цифры:.
Однако, думаю, что почти каждый опытный восходитель может и метров разницы преодолеть и спуститься за тот же один день но без тяжёлого рюкзака, имея лишь еду, воду и одежду с собой. Чтобы оценить свои физические возможности в поднимании своего тела на приличную высоту, вы можете попробовать просто побегать вверх-вниз по 9-этажке, используя её в качестве тренировочного инструмента.
Да и вообще, если у вас сидячий образ жизни, то перед походом лучше потренироваться — бег, приседания, а также очень хорошо подниматься на девятиэтажку — в этом занятии работают те же самые группы мышц, что и при подъеме в гору.
По моим наблюдениям, люди с большим избыточным весом своего тела почти никогда не поднимаются высоко в горы. Хотя, с небольшими излишками веса порой поднимаются… Для человека, имеющего нехилый лишний вес, это может быть вполне нормальным, когда он поднимется на высокую гору в 3 раза медленнее, чем субъект без больших излишков жира.
Упитанные люди обычно имеют намного бОльшую одышку, чем сухожильные. И чем выше подниматься, тем в более геометрической прогрессии увеличивается разница.
И чаще всего упитанные люди будут отставать от группы или даже вообще на каком-то этапе отказаться от дальнейшего подъёма. Иногда, поднявшись на какой-нибудь хребет, можно увидеть и такое редкое явление, как «каменная солома»… Такая геопорода, видимо, что легко трескается и разламывается на тонкие и порой длинные куски.
Можно порой даже пальцами легко разломать. На верху гор эта соломка мне обычно встречалась более крупной, нежели внизу. Конечно, это на мой взгляд, а у других горных экспертов может быть другое мнение. И подчеркну, что это не всегда так бывает что по хребту лучше подниматься на верх , а примерно в половине или большинстве случаев, поскольку бывают и сложности при ходьбе по горному хребту, и чуть ниже я расскажу о них.
А пока объясню свою позицию, почему по хребту подниматься предпочтительнее в первую очередь, речь идёт именно о подъёме, хотя и спуск я тоже таким макаром порой совершаю. Если вкратце, то на хребте прохладнее и красивее чем внизу. Вот вдоль сего хребта это в грузинской провинции Рача-Лечхуми я прошёлся и получил чуть больше красивых видов, чем поднимался бы снизу сразу к той дальней скале но скорее всего, залезть на неё без спец снаряжения не получится.
А теперь более подробно. Подъём по хребту обычно даёт горцу намного более шикарные виды зачастую с обзором на все градусов , нежели в случае топания внизу ущелья, и поскольку подъём вверх почти всегда происходит не очень быстро это же ходьба по равнине , то во время периодического отдыха каждые минут можно останавливаться хотя бы на минуту и любоваться окружающими пейзажами. А вот вниз обычно можно идти почти без остановки поскольку это намного легче , и времени на любование уже может не хватить поскольку порой надо быстрее бежать вниз, дабы успеть до темноты, но об этом «тёмном» нюансе уже в следующей серии, ссылка на которую дана в начале сего выпуска.
Ещё благодаря хорошим обзорам с хребта легче увидеть дальнейшие потенциальные пути по ближайшим горам. Также топать по горному хребту прохладнее, чем внизу долины, поскольку наверху ветра дуют посильнее, обдувая путника, и по сему, человеку легче подниматься при освежающих его тело потоках воздуха.
Кстати, если вам интересно, отдельно вот про мои методы выживания на жаре. Это над озёрами Сев Лич в провинции Сюник в южной Армении. Когда хребет достаточно каменистый и камни большие , и путь по нему превращается в сплошную «ходьбу с препятствиями», то я бы предпочёл по нему не идти, поскольку на преодоление этого пути по хребту уйдёт явно больше времени, чем подниматься к той же цели по низу. Конечно, далеко не всегда снизу издалека можно это предсказать, но если видно, что хребет скалистый, то я вряд ли пойду на него, а предпочту подняться по низу.
Но определение той или иной скалистости хребта тоже приходит с опытом. Если хребет сначала поднимается, потом идёт чуть ниже, а опосля снова вверх, то это также лишняя трата и времени, и сил.
Хотя, если спуск в этом случае совсем небольшой относительно общего набора высоты , то можно. Однако, с появлением оффлайн-карт, загружаемых в телефон, стало гораздо легче ориентироваться на местности и прокладывать маршрут.
И даже если в навигаторе тропа показана по дну долины, между хребтами, то всё равно, я часто поднимаюсь по верху для созерцания красоты и для проветривания своего тела. Напомню, что ссылка на выпуск об опасностях в горах дана вверху сей статьи, а ниже есть ещё и комментарии к ней. Всё это из рубрики «советы путешественникам в основном новичкам ».
Мы по Карпатам с посохами ходили, как местные. Потом так к ним привыкли, что даже жалко было их бросать — спрятали возле подножья… может, до сих пор они там нас дожидаются? Вообще-то, если вы уверены, что в ближайшее время скажем, год не пойдёте в те же горы, то прятать палки не имеет особого смысла.
